Beneficio dell’allenamento aerobico

Qual è il beneficio principale dell’allenamento aerobico?

Sport di squadra e individuale

Qual è la differenza tra uno sport di squadra e uno sport individuale?

Riscaldamento prima dell’allenamento

Perché è importante fare il riscaldamento prima dell’allenamento?

Record mondiale

Che cosa è un record mondiale’?

Regole etiche sportive

Come si chiama l’insieme delle regole che stabiliscono il comportamento corretto nello sport?

Ruolo del capitano

Qual è il compito del capitano in una squadra?

In quale sport esiste l’ACE

In quale sport si usa il termine ‘ace’?

Tecnica di corsa veloce

Come si chiama la tecnica di corsa in cui si alternano velocitˆ diverse?

Significato di endurance

Qual è il significato della parola ‘endurance’ nello sport?

Ripetute nella corsa

Cosa sono le ‘ripetute’ nell’allenamento di corsa?